【心血管疾病】【高溫風險】【飲水建議】【慢性病護理】【夏季健康】
高溫對心血管的影響
炎炎夏日不僅讓人中暑，還可能引發心血管疾病。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，持續在高溫環境中，皮下血管會擴張，血流量增加，這對心臟造成額外負擔，容易引發心肌梗塞。國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，夏季流汗多、易脫水，尤其對慢性病患者來說，應特別注意防範熱傷害。
高溫與心血管健康的關聯
林謂文說，夏季高溫會導致血管擴張，隨著大量出汗和脫水，血液黏稠度上升，可能形成血栓，引發心肌梗塞，甚至猝死。長時間待在悶熱環境中會干擾體內散熱，增加中暑或心肌梗塞的風險。中暑的症狀包括身體發熱、皮膚乾燥和口渴，而心肌梗塞則可能伴隨呼吸困難、冷汗和放射性疼痛，如下巴、腋下或脖子的疼痛。
心血管患者的飲水建議
心血管疾病患者常問是否應限制飲水量。林謂文表示，重點在於控制鹽分攝取，因高鈉食物會加劇口渴感。對於心臟衰竭或洗腎患者，應特別注意水分攝取量，以防水分無法正常排出，對身體造成損害。
慢性病患者的健康管理
郭志東強調，三高患者應準時服藥，切勿因血壓穩定而隨意停藥，否則可能引發反彈性高血壓，增加心律不整的風險。此外，頻繁的室內外溫差變化會使血壓突然升高，血管收縮，易形成血栓，增加心肌梗塞風險。高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病及精神疾病患者應特別注意水分補充，並遵循醫囑服藥。
夏季飲水指引
- 根據個人運動量和工作情況，日常飲水量應在2000cc的基礎上增加500至1000cc，注意適量補水，不要過度。
- 在辦公室內工作的員工，應額外增加500cc的水分攝取。
- 養成隨時補水的習慣，不要等到口渴才喝水，最好以常溫水為佳。
總結
高溫對心血管健康構成挑戰，合理飲水和控制鹽分攝取能有效減少風險。慢性病患者應注意健康管理，保持規律用藥，適量補水，以度過炎熱的夏季。
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